じさばら渓谷を通って、南相馬市鹿島まで走ってきました 季節は、すっかり冬でした 帰り道、飯舘村のねずみ色の空から初雪が降りてきました

紅葉のあぶくま高地を走って、8月に長蛇の列で味わえなかったラーメンを食してきました スタート直後から、起伏に富んだルートをかずボンに案内され、終始インターバル・トレーニングとなりました

マサヒコ復活 骨折から2か月、療養後初のトレーニングに針道まで上ってきました 復活